Разделы сайта
- Заболевания предстательной железы
- Острый бактериал. простатит
- Хрон. бактериал. простатит
- Хрон. небактериал. простатит
- Синдром хрон. тазовой боли
- Аденома предстат. железы
- Рак предстат. железы
- Причины
- Симптомы
- Боли в промежности и паховой области
- Боли, затруднения при мочеиспускании
- Выделения из мочеиспускат. канала
- Сексуальные расстройства
- Признаки интоксикации
- Диагностика
- Прием уролога
- Пальцевое ректальное исследование
- Анализы
- Исслед. секрета простаты, мочи, эякулята
- УЗИ, ТРУЗИ
- КТ, МРТ
- Лечение
- Лекарства
- Хирургическое лечение
- Физиотерапия
- Неоперативные методы лечения
- Приборы для лечения
- Народные методы лечения
- Массаж
- Питание
- Профилактика
- Вопросы и ответы
-
Поиск:
Новости
Пища для потенции
Не секрет – мы то, что едим. Если человек не соблюдает правильное питание, то и здоровье его подведёт обязательно. Пища – это основной поставщик энергии, микроэлементов, минералов и витаминов. Именно эти питательные вещества (полезные и негативные) распоряжаются нашим организмом. Осталось мало людей, которые стараются контролировать свой рацион.
Мужчины любят, когда их любимые женщины балуют их разнообразными блюдами. Мясо, приготовленное по особому рецепту; больше пряностей и майонеза – вкусно, но кто сказал, что полезно? Проходит 2 года такого «баловства» и случаются проблемы в сексуальной жизни. Мужчина замыкается в себе, женщина не знает, что твориться с её мужчиной. И никто даже не заподозрит, что в мужской эректильной дисфункции виновата еда!
Существует ряд питательных веществ, которые обязательно должны поступать в организм мужчины, для нормальной деятельности половой системы. Пища для потенции влияет не только на сексуальную энергию мужчины, но и на качество мужского семени и даже на контроль над семяизвержением. Что же входит в основной рацион правильного питания мужчины?
Мясо
Безусловно, этот продукт должен присутствовать в рационе любого мужчины. Следует лишь обратить внимание на то, что нужно выбирать не жирные сорта. Лучше всего употреблять мясо в вареном виде или запечённом. Не используйте слишком острую приправу.
Молочные продукты
Обязательно употребляйте ежедневно кисломолочные и молочные продукты. Они содержат нужный вам белок и помогут в борьбе за сильную потенцию. Не следует употреблять слишком жирную сметану, пить кефир или молоко с повышенной жирностью. И вообще следует установить правило.
Правило! Мужчина нуждается в калориях и белках больше чем любая женщина. Но не нужно путать калорийность (насыщенность) с жирами! Жирная пища не принесёт вам ничего полезного.
Морепродукты
Это обязательная составляющая мужского рациона. Рыба должна появляться на столе не менее 2 раз в неделю. Учитывайте обязательно, то, что жирные сорта рыба вам не подойдут. Лучше всего отдать предпочтение такой рыбе как: скумбрия, окунь, камбала.
Другие представители «морских глубин» могут появляться в вашем рационе хотя бы 1 раз в неделю. Это обязательно: креветки, мидии, крабы, устрицы или анчоусы. В морепродуктах содержаться такие вещества, как Омега -3 и Омега – 6. Именно они влияют на строение и выработку мужского гормона тестостерона.
Злаки
В любой злаковой культуре содержитсяособенный вид гормона, который называется андростерон. Данный гормон влияет на сексуальное влечение мужчины. Так, что ешьте кашу по утрам и будет у вас хорошее либидо!
Сухофрукты, ягоды и фрукты
Несут в себе целый запас лютеинов, которые в свою очередь очень сильно влияет на количество спермы и на подвижность сперматозоидов. Именно поэтому следует употреблять в день горстку сухофруктов и съедать хотя бы один свежий фрукт.
Овощная культура
Некоторые овощи помогают мужчинам в продолжительности полового акта, поддержании выносливости, а так же дают самоконтроль над эякуляцией. Капуста, помидоры, сельдерей, брокколи и кабачки – прекрасные помощники мужской потенции.
Так же хотелось выделить отдельные продукты, которые составляют полноценную пищу для потенции.
- Бананы – содержат бромелин, который поможет справиться с половым бессилием и повысит сексуальное влечение. Так же в нём содержится витамин В, который просто необходим мужскому организму.
- Яйца – куриные или перепелиные не важно. Ежедневное употребление яиц в любом виде помогут повысить стрессоустойчивость, а так же увеличит вашу выносливость. Витамины В5 и В6, помогут распределить правильную выработку гормонов.
- Лук и чеснок – обязательные компоненты ежедневного питания мужчины. Улучшится кровообращение в половых органах; повыситься количество спермы и продолжительность полового акта.
- Имбирь, мёд – обязательно съедайте по 1 столовой ложке в день! Смешайте порошок имбиря и мёд. Можете так же пить напиток из имбиря мёда и сока лимона. Тоже прекрасное средство.
Следите за своим рационом питания, занимайтесь спортом, и тогда вы сможете радовать свою женщину ещё долгие годы. Да и самому будет приятно осознавать, что в ваши 45 лет вы всё ещё «на коне»
Поделитесь статьей в социальных сетях:
Последние публикации
- Полезен ли полиоксидоний при простатите?
- Какие методы лечения простатита существуют в наши дни?
- Лекарство Афала от простатита – достойный медикамент
- Для успешного лечения нужен массажер для лечения простатита
- Что представляет собой лазерная энуклеация аденомы простаты?
- Эффективное лечение простатита финалгоном
- Эмболизация артерий простаты: особенности технологии лечения
- Когда поможет консервативное лечение аденомы?
- Простата после операции: восстановление в стационаре и дома
- Операции на простате при аденоме: виды проведения процедуры
"Здоровая простата" - причины, симптомы, диагностика и лечение заболеваний предстательной железы.
Информация, размещенная на сайте, несет исключительно справочный характер, и автор не несет ответственности за ее неправильное использование.
Copyright (C) Все права защищены 2013-2016.